Čaj chráni pred senilitou, nová správa o lepku a nieľko ďalších otázok

Aké vitamíny by mal muž piť pri plánovaní tehotenstva?

Plánovanie tehotenstva je veľmi dôležitý krok. Aby sa dieťa mohlo narodiť bez patológií, musí sa predovšetkým muž a žena starať o svoje zdravie. Úspešný výsledok tehotenstva a pôrodu, zdravie budúceho malého človiečika závisí od toho, ako starostlivo to robia.

Často sa stáva, že muži presunú všetku zodpovednosť za zdravie dieťaťa na ženu. Ich príspevok do genetiky je však značný. Muži, ktorí sa nemôžu vzdať zlých návykov, ako je fajčenie a pitie alkoholu, musia venovať väčšiu pozornosť svojmu zdraviu a užívať špeciálne vitamíny.

Obsah článku

Čo je súčasťou plánovanie?

Žena by mala byť vyšetrená na rôzne infekcie, vylúčiť chronické choroby, normalizovať hormonálne hladiny.

Aké vitamíny by mal muž piť pri plánovaní tehotenstva?

Je veľmi dôležité brať vitamíny pred narodením oboch partnerov. Tieto lieky pomáhajú nasýtiť tkanivá potrebnými prvkami.

Keď je žena v pozícii, je jej telo veľmi zaťažené. Ale ak sú vitamíny a živiny v dostatočnom množstve, potom sa jej nechty nebudú odlupovať, vlasy nebudú padať, zuby sa nebudú drobiť. Výhody vitamínového komplexu v tejto fáze sú zrejmé.

Kde začať muž plánujúci tehotenstvo? Predtým ho treba preskúmať. Aké testy existujú pri plánovaní tehotenstva u mužov? Je ich pomerne veľa, ale v prvom rade je potrebné zhodnotiť nielen stav spermií, ale aj vyšetrenie na genitálne infekcie. Niektoré z nich sa v bežnom živote nemusia prejaviť vôbec, ale vedú k fetálnej patológii, ktorá vedie k nenapraviteľným následkom.

Kyselina listová

Aké vitamíny by mal muž piť pri plánovaní tehotenstva?

Tento vitamín pôsobí ako profylaktické činidlo a zabraňuje rozvoju porúch vo formovaní fetálneho nervového systému.

Kyselina listová musí byť vo vitamínovej strave každej ženy, ktorá je v pozícii alebo plánuje otehotnieť. Mali by ste ho začať užívať niekoľko mesiacov pred X hodinou a pokračovať v pití až do 12 týždňov bez prerušenia. Vitamín nemá skladovacie vlastnosti.

Kyselina listová je užitočná nielen pre ženy, ale aj pre mužov pri plánovaní tehotenstva.

Stimuluje mobilituspermie, zlepšuje ich stav. Dávkovanie závisí od individuálnych potrieb tela a je predpísané lekárom po vyšetrení. Pri plánovaní musíte užiť najmenej 400 mgc denne. Je však potrebné pripomenúť, že jeho prebytok môže viesť k nepríjemným následkom, takže dávku nemôžete sami zvýšiť.

Vitamíny pre mužskú silu

Ak sa muž plánuje stať otcom, musí dodržiavať špeciálnu diétu a užívať vitamínový komplex. Pomôže to zlepšiť fungovanie reprodukčného systému a obnoviť mužskú silu.

V strave budúceho otca musia byť prítomné tri hlavné látky:

  • zinok;
  • vitamín E;
  • L-karnitín.
Aké vitamíny by mal muž piť pri plánovaní tehotenstva?

Posledne menovaný preukázal svoju účinnosť pri liečbe mužskej neplodnosti. Pôsobí preventívne, zvyšuje kvalitu a pohyblivosť spermií, urýchľuje ich dozrievanie, zmierňuje patologické formy.

Zinok priaznivo ovplyvňuje syntézu spermií, zlepšuje produkciu testosterónu a folikuly stimulujúceho hormónu. Ak ich nie je v tele dostatok, zloženie spermií bude výrazne horšie.

Vitamín E je nevyhnutný pri plánovaní tehotenstva. Stimuluje vitálnu aktivitu spermií, zvyšuje ich počet. Pri jeho nedostatku sú šance na počatie výrazne znížené.

Vitamín C podporuje syntézu testosterónu, normalizuje jeho hladinu.

Vďaka tomu sú spermie odolné a odolné voči poškodeniu.

Selén poskytuje mužovi sexuálnu aktivitu. Je obzvlášť užitočný pre starších ľudí. Predlžuje energiu na ďalšie roky.

Muž by mal skontrolovať svoju stravu a do jedálnička zahrnúť potraviny, ktoré sú bohaté na tieto látky.

Aké vitamíny by mal muž piť pri plánovaní tehotenstva?

Musíte však pochopiť, že ani tá najvyváženejšia strava nebude úplne vyhovovať všetkým potrebám tela. Pri plánovaní tehotenstva je preto nevyhnutné brať vitamíny pre mužov.

Po vyšetrení vám lekár povie, ktoré lieky je najlepšie brať, s prihliadnutím na zdravotný stav človeka a jeho individuálne vlastnosti. Dnes odborníci odporúčajú nasledujúce komplexy: Duovit , Spematon , Vitrum Prenetal , Abeceda a ďalšie multivitamíny.

Spematón

Tieto vitamíny účinne obnovujú mužskú reprodukčnú funkciu a zvyšujú pravdepodobnosť počatia. Obsahujú dostatočné množstvo L-karnitínu, zinku a vitamínu E. Mali by sa užiť tri mesiace pred očakávaným nástupom zaujímavej situácie .

Komplex má ďalšie vlastnosti:

  • Zvyšuje plodnosť mužov;
  • Zvyšuje počet zdravých spermií;
  • Zvyšuje samobilita.

Vitrum Prenetal

Aké vitamíny by mal muž piť pri plánovaní tehotenstva?

Mala by sa užiť 3 - 6 mesiacov pred očakávaným počatím. Mnoho mužov si všimne jeho účinnosť. Obsahuje kyselinu listovú.

Komplex má svoje vlastné vlastnosti:

  • Zlepšuje kvalitu a pohyblivosť spermií;
  • Zvyšuje počet zdravých a aktívnych spermií;
  • Zaisťuje správnu sadu chromozómov u plodu.

Abeceda

Tento komplex obsahuje 13 vitamínov a 9 minerálov. Navyše obsahuje sibírsky ženšen, ktorý je prospešný pre mužskú silu.

Komplex sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

  • Posilňuje imunitný systém;
  • Zvyšuje potenciu;
  • Predlžuje výdrž človeka.

Pár vie, aké vitamíny musí muž piť pri plánovaní tehotenstva a ako sa má pripraviť na ženu. Po chvíli sa pár bude tešiť na dieťa.

A priaznivý priebeh tehotenstva a pôrodu bude dôkazom, že sa o to nepokúšali márne.

Obezita - viac ako kozmetický problém (Adela Penesová)

Predchádzajúci príspevok Ako vyvinúť hlas na hrudníku: užitočné tipy
Nasledujúci príspevok Mydlo na pranie na vlasy a ďalšie výrobky - je možné ich použiť a má zmysel?