Flashback Friday: Does Apple Cider Vinegar Help with Weight Loss?

Čo je také zvláštne na šťave z červenej repy?

Lacná a cenovo dostupná zelenina pre náš región - repa - má obrovské množstvo užitočnosti a široké uplatnenie v tradičnej medicíne. Najčastejšie sa používa šťava z čerstvej repy. O jeho vlastnostiach, použití a kontraindikáciách si povieme v tomto článku.

Obsah článku

výhody repného džúsu?

Repa je uznávaným zdrojom výživných látok: vláknina, vitamíny A, B, C, E, zinok, železo, meď, jód, mangán a ďalšie.

Repný džús má nasledujúce cenné vlastnosti:

Čo je také zvláštne na šťave z červenej repy?
  • zlepšuje zloženie krvi, pomáha pri chudokrvnosti, čistí krv od zlého cholesterolu;
  • posilňuje krvné cievy;
  • zvyšuje metabolizmus , odstraňuje toxíny;
  • stimuluje črevá, čistí ho od patogénnych mikroorganizmov, zmierňuje zápchu;
  • je silné choleretikum, čistí pečeň a pomáha zbaviť sa kameňov;
  • tonizuje telo, zasýti energiou, pomáha pri nedostatku vitamínov;
  • je antiseptikum na ústnu dutinu a nosohltan.

Významnou výhodou repy je jej dostupnosť takmer po celý rok. Je bezpečne uskladnená celú zimu a na jar a mladé koreňové plodiny sa objavujú v supermarketoch už začiatkom leta. Zber repného džúsu na zimu teda nemá zmysel: vždy ho možno pripraviť čerstvý, pri zachovaní všetkých výživových a liečivých vlastností.

Ďalšie plus - táto zelenina je pre nás zónovaná, geneticky blízka, takže telo z nej ľahko asimiluje všetky potrebné látky. Ako už bolo spomenuté, repa je veľmi lacný produkt a jeho výhody nie sú o nič menej ako drahé exotické ovocie.

Ako pripraviť šťavu z červenej repy?

Ak máte odšťavovač, všetko je jednoduché. Ak nie, nastrúhajte cviklu na najjemnejšom strúhadle a repnú šťavu vytlačte cez gázu. Odporúča sa nechať ho chvíľu odstáť v chladničke (niektorí odborníci odporúčajú pol hodiny, iní - dve až tri hodiny), aby bol pre žalúdok menej agresívny .

Šťavu z červenej repy pripravujte iba z koreňových plodov tmavej bordovej farby bez bielych pruhov - obsahujú najviac vitamin. Cez zimu a na jar môže byť repa trochu vädnúca alebo jednoducho menej šťavnatá. Pred vyčistením ho teda namočte na niekoľko hodín do studenej vody.

Ak sa predsa len rozhodnete pripraviť na zimu šťavu z červenej repy, nezakrývajte ju v čistej podobe - pridajte ju do iných (zeleninových alebo ovocných). Napríklad na brusnicu, mrkvu, jablko. Je lepšie, keď je repný džús v zmesi v relatívne malom množstve - trikrát až štyrikrát menej ako ostatné.

Aby konzervovaná šťava dobre stála celú zimu, musí sa zohriať na teplotu 80 - 90 stupňov, naliať do nádob a potom sterilizovať vo vodnom kúpeli 10 - 15 minút.

Dôrazne však odporúčame používať čerstvé džúsy, nie konzerváciu, pretože pri tepelnom spracovaní sú niektoré výživné látky zničené. Našťastie sú na jeseň, v zime a na jar pulty plné cvikly.

Ako piť repný džús?

Čo je také zvláštne na šťave z červenej repy?

V čistej forme by sa mal používať veľmi opatrne a presne podľa receptúry. Zvyčajne sa odporúča vypiť najviac dve lyžice súčasne - je to príliš koncentrované a silne ovplyvňuje tráviaci systém.

Ak chcete piť repný džús nie ako konkrétny liek, ale ako všeobecné tonikum (napríklad na zvýšenie hemoglobínu a nasýtenie tela vitamínmi v chladnej zime), je najlepšie ho zmiešať s inými džúsmi: jablkom, uhorkou, mrkvou. Je veľmi chutné a zdravé pridať jednu alebo dve polievkové lyžice repného džúsu do veľkého pohára čerstvého mrkvy a jabĺk (alebo tekvice a jabĺk).

Ošetrenie repnej šťavy

Jedným z najznámejších spôsobov použitia tohto nápoja je zbavenie sa anémie (zvýšenie hemoglobínu). Na tento účel sa odporúča užívať šťavu z červenej repy počas tehotenstva, počas jarného obdobia beriberi, s detskou anémiou, po chorobách a skutočne pravidelne počas jesene a zimy (obdobie častých akútnych respiračných infekcií).

Musíte začať s malým množstvom - jednou polievkovou lyžicou denne, zriedenou inými čerstvými džúsmi alebo len vodou. Postupne zvyšujte množstvo na 50 ml denne. Na udržanie tela musíte piť každý deň, kým sa nezlepšia výsledky testu, a potom pravidelne.

Šťava z červenej repy sa často používa na choroby hrdla, nosa a ústnej dutiny: opláchnu sa a do nosa sa nakvapkajú 1 - 2 kvapky (pre deti sa môže zriediť na polovicu vodou).

Repný džús si našiel široké uplatnenie aj pri rôznych metódach očisty tela vďaka vyššie popísaným schopnostiam očistiť črevá, pečeň a krv. Za týmto účelom po prípravnej strave (varené obilniny, čerstvá a dusená zelenina, ovocie, bylinky), ktorá trvá najmenej dva týždne, začnitePrebieha čerstvo vylisovaná šťava.

Ráno namiesto raňajok vypite pohár šťavy z uhoriek, mrkvy a červenej repy (môžete do nej pridať petržlenovú vňať, zeler, jablko) a lyžičku dobrého olivového oleja. Obed a večera sú stále diétne: nič mäso, mliečne výrobky, múka, sladké, slané, korenené - iba zelenina, obilniny, ovocie.

V najprísnejších variantoch je povolená jedna pohánka alebo ryža bez soli. Spolu s diétou sa odporúča sauna, plávanie, turistika, pitie vody z taveniny, olejové masáže.

Po týždni takého režimu, ktorý poskytuje dobrú prípravu tela, môžete prejsť priamo k čisteniu pečene a žlčníka. Za týmto účelom sa ráno na prázdny žalúdok užíva repná šťava v množstve 100 ml. Paralelne môžete piť lyžicu olivového alebo ľanového oleja.

Stále dodržiavame stravu, rozhodne sa veľa hýbeme, chodíme do kúpeľov alebo sa aspoň kúpeme v horúcom kúpeli - pomáha to zmierniť kamene a ľahko sa uvoľniť stará žlč. Je dobré robiť čistiace klystíry každé dva dni. Pokračujeme v užívaní repného džúsu a všetky postupy robíme dva týždne.

Po tomto, najmenej ďalšom týždni, dodržiavame šetrnú stravu a potom do stravy postupne zavádzame bežné jedlá - ak chcete, samozrejme, znova podstielku prečisteného tela. Často sa stáva, že po úspešnom vyčistení už človek nechce jesť škodlivé sladkosti, múku, tučné jedlá, jedlo s konzervantmi atď. - jednoducho sa nezmestí.

Akékoľvek spôsoby čistenia tela účinne fungujú na jar a na jeseň, ale pre telo sú najvýhodnejšie na jar - v marci až apríli. Za zváženie stojí aj lunárny cyklus: v druhej a štvrtej fáze mesiaca je telo naladené na otvorenie , aby sa odstránili toxíny.

Najmä vo 4. fáze. V žiadnom prípade neplánujte na zimu čistiace postupy: metabolizmus je v tejto chvíli spomalený, nebude mať žiadny výsledok, môžu nastať komplikácie.

komu nie je povolená repná šťava

Čo je také zvláštne na šťave z červenej repy?

V prípade akéhokoľvek zhoršenia chorôb gastrointestinálneho traktu alebo urogenitálneho systému nie je možné použiť repnú šťavu.

Najmä pokiaľ ide o peptický vred a obličkové kamene, majú sklon k hnačkám. Nepoužívajte tento nástroj ani na individuálnu citlivosť, alergie.

Pri požití repného džúsu, moču a výkalov môže byť načervenalé - nemali by ste sa zľaknúť repných farbív.

Repný džús, ktorého výhody a škody sú popísané v tomto článku, je pomerne silným liekom. Pred začatím liečby nimi, ako každý ľudový liek, stojí za to dôkladne preštudovať túto tému a proconyprednáška s odborníkom. Buďte zdraví!

how to get natural pink lips at home (Easy 100% Works)

Predchádzajúci príspevok Smažte huby: recepty, tipy, odporúčania
Nasledujúci príspevok Aká by mala byť strava pre chronickú kolitídu? Pravidlá diétnej terapie