Ako byť FIT alebo Mudr. Piják a Vlado Zlatoš o \

Správne skladáme stravu dieťaťa až do roka

Vaše dieťa má šesť mesiacov a počuli ste, že v tomto veku je nevyhnutné zavádzať doplnkovú stravu, ale neviete, aká by mala byť strava a strava šesťmesačného dieťaťa ? Pre vývoj vášho dieťaťa je dôležité správne formulovať stravu a dôležitá je aj jeho strava.

Správne skladáme stravu dieťaťa až do roka

Najvyváženejšia strava umožní rastúcemu telu správny a harmonický vývoj.

Obsah článku

6-mesačný stravovací plán

Od šiestich mesiacov je už nevyhnutné začať s prechodom na doplnkové potraviny, ak pre to neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie. V tomto štádiu vývoja tela dieťaťa sa tráviaci systém dieťaťa posilnil, takže už môže absorbovať nielen materské mlieko, ale aj tuhšie a hustejšie jedlo.

V tomto veku majú deti mliečne zuby, takže tuhé jedlo im pomôže naučiť sa, ako ich správne žuť. Napriek tejto pripravenosti tráviaceho systému zostáva materské mlieko hlavným jedlom šesťmesačného dieťaťa, ako je päťmesačné dieťa. Na získanie hmotnosti potrebuje dieťa vyváženú stravu pozostávajúcu z vitamínov, minerálov a ďalších výživných látok.

Správny výživový režim pre priberanie na váhe má mimoriadny význam, pretože pri podvýžive sa telesná hmotnosť začína rýchlo znižovať. Je samozrejme lepšie mať v strave päťmesačného dieťaťa iba materské mlieko, pretože prispieva k formovaniu silného detského tela.

Ak ste svoje dieťa predtým ničím nekŕmili, potom začnite s doplnkovými potravinami s ovocnými džúsmi a pyré. Musíte ich začať zavádzať po malých dávkach, najskôr dieťaťu dajte pol lyžičky a na druhý deň musíte zvýšiť množstvo produktu na polovicu.

U kojených detí by mala byť strava navrhnutá tak, aby dostávali materské mlieko pred spaním, tak ako doteraz.

Hlavným pravidlom, ktoré by rodičia mali vedieť, je, že správna strava predpokladá, že dieťa by malo jesť päťkrát denne každé štyri hodiny. Po ňom musí byť dieťa kŕmené o 6, 10, 14, 18, 22 hodín.

Ak neviete, čím ho kŕmiť a aká by mala byť strava päťmesačného dieťaťa, použite tentotabuľka:

čas Režim
6,00 1 kŕmenie (recept 200 g)
6,00 - 8,00 zostaňte bdelí
8.00 - 10.00 spánok
10,00 2 krmivá (150 g 8-10% kaše, 12 žĺtkov, 30 g ovocnej šťavy)
10.00-12.00 bdejte
12.00-14.00 spánok
14,00 3 kŕmenie (20 g zeleninového vývaru, 150 g zeleninového pyré, 20 g mäsového pyré, 30 g džúsu)
14,00 - 16,00 zostaňte bdelí
16.00-18.00 spánok
18.00 4 kŕmenie (150 g kefíru, 20 g tvarohu, 60 g ovocného pyré)
18.00-20.00 zostaňte bdelí
20.00 - 6.00 spánok
22.00 5 kŕmenia (200 g zmesi)

Aby sa nepoškodilo vaše dieťa počas doplnkového kŕmenia, musia sa nové výrobky zavádzať postupne a počkať s odstupom 10 dní. Ak vaše dieťa jesť správne, nemá zdravotné problémy, potom by v šiestom mesiaci malo pribrať 600 g a dorásť o 2 cm.

Koľkokrát sa má kŕmiť za 7 mesiacov

Správne skladáme stravu dieťaťa až do roka

Strava sedemmesačného dieťaťa zostáva rovnaká ako predtým, ale jeho jedálniček sa výrazne mení. Vaše dieťa už môže jesť mäsové a rybie pyré, syry, sušienky, sušienky.

Neponáhľajte sa so zavádzaním nového produktu do stravy dieťaťa, v prvom rade venujte pozornosť jeho zdraviu, prírastku hmotnosti, tendencii k regurgitácii, nadúvaniu a alergickým reakciám. Ak je dieťa alergické, mala by jeho strava pozostávať z čo najväčšieho počtu diétnych potravín.

Režim a stravu nemožno zostaviť podľa jednej tabuľky, je dôležité brať do úvahy individuálne vlastnosti tela dieťaťa. Za 7. mesiac života získa zdravé dieťa váhu 550 g a výšku 2 cm.

8-mesačné jedlo

Pre 8-mesačné dieťa pozostáva strava z 5 kŕmení v intervaloch štyroch hodín, ako to bolo predtým. Ak sa vaše mlieko už nevyrába v rovnakom množstve ako predtým, nebojte sa, pretože v tomto veku už môžu deti jesť hustejšie jedlá. Pri dobrej laktácii sa odporúča, aby ste dieťa nepripravili o ranné a večerné dojčenie.

Ak ste predtým začali dávať mäso sedemmesačnému dieťaťu, teraz sa jeho množstvo môže mierne zvýšiť, pretože tento produkt je bohatým zdrojom aminokyselín, bielkovín, tukov, vitamínov potrebných pre plný vývoj detského tela. Pridajte mäso do obilnín a zeleninových pyré.

V tomto období existuje čoraz menej rozdielov vo výžive u 8-mesačných detí, ktoré sú dojčené a umelo kŕmené. Pre tood mesiaca by malo dieťa pribrať 500 g a dorásť o 2 cm.

kŕmenie dieťaťa 9 - 12 mesiacov

Strava 9-mesačného dieťaťa pozostáva zo 4 jedál denne. Do jedného roka by malo materské mlieko zostať v strave dieťaťa, ale teraz už nie je jeho hlavnou potravou. Nízkotučné oceánske alebo riečne ryby sú pre deti v tomto veku užitočné.

Správne skladáme stravu dieťaťa až do roka

Nezbavujte svoje dieťa ranného a večerného dojčenia, pretože ho stále potrebuje. Do konca 9 mesiaca by malo dieťa pribrať 450 g a dorásť o 1,5 cm.

Dojčenie nie je vždy určené pre stravu dieťaťa ročne, teraz sa vaše dieťa zaobíde bez dojčenia. Počet konzumácií jedla zostáva rovnaký. Porciu môžete zvýšiť, iba ak vaše dieťa nie je sýte.

V roku by mali byť obedy a večere dostatočne uspokojivé, obzvlášť dobre večer kŕmte dieťa, pretože v noci už nebude môcť jesť matkino mlieko.

Ak máte počas procesu zadávania produktu akékoľvek otázky, požiadajte o pomoc skúsené matky alebo sa obráťte na miestneho pediatra. Pripravte svojmu dieťaťu správnu stravu a stravu, ktorá bude rásť dobre a bude zdravá!

Celozrnné potraviny nás chránia, ako pribrať pri Crohnovej chorobe a iné otázky

Predchádzajúci príspevok Klubový tanec: ako nezostať bokom?
Nasledujúci príspevok Ako si správne vyčistiť tvár?