Úspešná samoliečba cukrovky, zápchy a vysokého tlaku | Ozdravenie buniek v tele | Vlado Kocian

Ako sa rýchlo dať do poriadku?

Leto je za rohom a ja by som sa chcel pozrieť na 100%. Ako sa však dať do poriadku za taký krátky čas? Po zime chce takmer každý zhodiť pár kíl navyše, vrátiť svojej tvári zdravú farbu. Nezabudnite tiež na vlasy a nechty: po chladnej zime tiež potrebujú osobitnú starostlivosť.

Obsah článku

Ako upratať postavu

Ako sa rýchlo dať do poriadku?

Z nejakého dôvodu je väčšina žien presvedčená, že diéta je najúčinnejším spôsobom, ako si upratať postavu.

Ale to nie je tak celkom pravda. Samozrejme, nepreháňajte sladké rožky, opierajte sa o cukor a každý deň navštevujte reštaurácie rýchleho občerstvenia.

Ale ak sa začnete obmedzovať v jedle, telo si ho začne dávať do rezervy. A čo príde z odloženého? Máte pravdu, kilá navyše.

Preto nemusíte znižovať množstvo absorbovaného jedla, ale zvyšovať fyzickú aktivitu. Jóga sa dnes považuje za obľúbenú oblasť telesnej kultúry. Robte to niekoľkokrát týždenne, a tým si urobíte nielen poriadok vo svojej postave, ale aj upokojíte nervový systém.

Ako si urobiť poriadok vo vlasoch

Bol zimný čas priaznivý pre vaše vlasy? Stali sa veľmi rýchlo tupými a tučnými? No, potom je čas na ich obnovu. Najprv sa však dohodnime, že na pár minút zabudneme na rôzne drahé šampóny a inú kozmetiku na starostlivosť o vlasy.

Koniec koncov, ak sa nad tým zamyslíte, naše prababičky v mladosti mali bez týchto prostriedkov nádherné vlasy. Aké je tajomstvo krásnych vlasov našich predkov?

Predstavujeme vám niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu rýchlo vrátiť vlasom krásu:

1. Ak chcete pripraviť univerzálnu masku pre všetky typy vlasov, vezmite si jednu lyžicu koňaku, dva žĺtky a trochu citrónovej šťavy. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a naneste na korienky vlasov. Udržať si takúto masku na hlave stojí 15-20 minút. Určite si zahrejte hlavu, potom bude efekt ešte úžasnejší. Už po prvýkrát uvidíte, že vaše vlasy sú jemné a hodvábne;

2. Na lupiny a vypadávanie vlasov odporúčame masku z borodinovského chleba namočenú v pohári horúcej vody s prídavkom soli a medu. Aplikuje sa pred šampónom a má sa nechať pôsobiť dve hodiny. Potom si vlasy umyteako obvykle.

Ako si upratať tvár

Ako sa rýchlo dať do poriadku?

Aby vaša tvár vyzerala zdravo a krásne, musíte jesť správne a viac chodiť, pretože tak nasýtite svoju pokožku potrebnými vitamínmi a kyslíkom. Čo však v prípade, že máte dnes večer dôležité stretnutie a nevyzeráte veľmi dobre?

Ukázalo sa, že existuje niekoľko spôsobov, ako oklamať prírodu a získať späť slušný vzhľad za pár hodín.

Toto sú metódy rýchlych opráv:

1. Pre ľahšiu a čistejšiu pokožku kombinujte nasekaný kôpor, ovsené vločky a jednu lyžicu olivového oleja. Výsledná zmes by sa mala aplikovať na pokožku a držať ju 3-4 minúty. Počas oplachovania si však kvôli spevneniu efektu nezabudnite masírovať tvár krúživými pohybmi;

2. Ďalším úžasným spôsobom, ako získať späť prirodzenú farbu pleti, je striedavo nanášať uteráky namočené v studenej a teplej vode. Pozor! Poslednýkrát naneste studený uterák, aby sa póry zúžili.

Pri starostlivosti o pokožku nezanedbávajte pery a obočie. Ako si však dať obočie do poriadku? Hlavné je, aby mali vždy správny tvar a aby boli starostlivo česané.

Ak je prirodzený tvar vášho obočia ďaleko od ideálu, zoberte pinzetu a vytrhnite ju. Samozrejme, že to bude bolieť. Pamätajte však, že krása vyžaduje obeť a my vydržíme!

Dôležitá je tiež otázka, ako dať pery do poriadku. Najjednoduchším spôsobom, ako sa zbaviť kožných problémov na perách, je použitie špeciálnych balzamov, ktoré si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni.

Vďaka nim budú vaše špongie spoľahlivo chránené pred mrazom v chladnom období a pred vysušením v lete. Dobrým spôsobom, ako dosiahnuť, aby vaše pery vyzerali zdravo, je každé ráno masáž zubnou kefkou. Hlavnou vecou nie je preháňať to, masáž by mala byť veľmi jemná a presná.

Ako si upratať ruky

Ako sa rýchlo dať do poriadku?

Predtým, ako začnete s upratovaním kože na rukách, choďte do obchodu a kúpte si pár pár domácich rukavíc. Ak budete naďalej umývať riad a podlahu holými rukami, potom by sa vám nemalo ani snívať o krásnych rukách.

Takže, aby ste sa nehanbili ukázať svoje ruky, mali by ste jesť správne. Ak chcete zmierniť, nezabudnite si každý deň namazať ruky výživným krémom. Môžete tiež ísť do lekárne a kúpiť si rôzne suché bylinné zmesi. Urobte si s nimi kúpeľ v rukách a do 2 - 3 týždňov uvidíte pozitívne zmeny.

Teraz poďme na to, ako si dať nechty do poriadku. Koniec koncov, často sú to tí, ktorí vyzerajú neupravene. Najskôr do svojej stravy zahrňte morské plody a potraviny, ktoré obsahujú želatínu. Robíte svoju manikúru často? Fajn, ale nezanedbávajte lakovaný základ. Chráni vaše nechtíky pred škodlivýmifarbivá.

Ako si urobiť poriadok v podpätkoch

Najskôr si raz týždenne urobte vodný kúpeľ na nohy, potom keratinizovanú pokožku dôkladne odstráňte špeciálnou kefkou. Ak je pokožka na pätách drsná, potom tento problém rýchlo vyrieši každodenné mazanie olivovým olejom alebo kyslou smotanou.

Ale v prípade prasklín sa odporúča vyparovať si nohy vo vode s glycerínovým mydlom. Takýto kúpeľ pomôže nielen uzdraviť päty, ale aj dezinfikovať všetky malé rany.

Takže sme vám povedali, ako sa dať rýchlo do poriadku. Nemali by ste si však myslieť, že dotiahnutím svojho vzhľadu k dokonalosti si môžete oddýchnuť a zabudnúť na starostlivosť o seba. Pamätajte, že krása je každodenná práca. Krása a veľa šťastia!

Milan Mazurek o každodenných škandáloch Matovičovej vlády (19. 9. 2020)

Predchádzajúci príspevok Odstraňujeme trosky
Nasledujúci príspevok Riedkosť vlasov nie je veta: husté vlasy si pestujeme sami