ŽIVOT SO SOCIÁLNOU FÓBIOU │Sociálna fóbia│Elysian

Ako sa prejavuje sociálna fóbia?

Sociofóbia alebo strach zo spoločnosti je nekontrolovateľná úzkostná obava, ktorá ochromí človeka v sociálnych situáciách, zabráni mu v komunikácii a kontakte s ostatnými, zúži príležitosť ukázať svoj vlastný talent a schopnosti.

Sociofóbovia sa neustále snažia dokázať ostatným svoju hodnotu, ale pretože pozornosť na svoju vlastnú osobu ich robí ešte nervóznejšími, uchýlia sa k alkoholu alebo drogám. Medzi alkoholikmi a drogovo závislými je asi 70% sociálnych fobov.

Obsah článku

Príčiny sociálnej fóbie a jej príznaky

Ako sa prejavuje sociálna fóbia?

Jedným zo znakov sociálnej úzkosti je nízka sebaúcta a neustále pochybnosti o sebe samom. Jednou z teórií, podľa ktorých má človek o sebe taký názor, je prístup dospelých v ranom detstve. Ak je dieťa neustále obviňované z nekonzistentnosti, potom tomu verí a už sa nedokáže odkloniť od vnucovaného stereotypu.

Biologickou príčinou duševnej poruchy je dysfunkcia časti mozgu zodpovednej za emočnú kontrolu.

Dedičné faktory ovplyvňujú ľudské správanie. Ak príbuzní trpeli úzkostnou poruchou, je veľmi pravdepodobné, že členovia rodiny tieto reakcie správania reflexne opakujú.

Spôsobuje negatívnu skúsenosť so sociálnou frustráciou:

  • šikanovanie zo strany rovesníkov;
  • kolektívne odmietnutie;
  • zanedbávanie ľudí, ktorých názor je mimoriadne dôležitý ...

Známky sociálnej fóbie sa objavujú u ľudí, ktorí neboli predmetom šikany alebo zanedbávania, ale ktorí videli, ako sú ostatní vylúčení, ktorí podľa ich názoru spáchali čin, ktorý nemal spôsobiť také odmietnutie.

Tiež spôsobujú úzkosť: finančná platobná neschopnosť, fyzické choroby, neúspešný kontakt s opačným pohlavím, potlačenie vlastnej sexuality.

Ak spozorujete príznaky tejto poruchy, je potrebné myslieť na liečbu sociálnej fóbie.

Tieto znaky sú zvyčajne rozdelené do niekoľkých kategórií.

  • Somatické a fyzické prejavy. V nepríjemnej situácii pre sociálnu fóbiu sa zvyšuje potenie, môžu sa objaviť trasenie horných končatín a zreničky sa rozširujú.

Tep sa zrýchľuje, objaví sa:

Ako sa prejavuje sociálna fóbia?
  1. nevoľnosť;
  2. bolesť na hrudníku;
  3. črevné kŕče;
  4. záchvaty bolesti hlavy;
  5. zvýšené močenie.
  • Emočné poruchy. Človek sa predlaďuje na najhoršie, čo výrazne znižuje jeho výkonnosť, núti ho prežívať zvýšenú podráždenosť, narúša schopnosť vnímať informácie a sústrediť sa. Vďaka tomu cíti ešte viac svoju vlastnú podradnosť a zlyhanie;
  • Kognitívny efekt. Svaly a zmysly sú také napäté, že to ovplyvňuje zdravie. Objaví sa porucha spánku, chuť do jedla úplne zmizne, môžu sa vyskytnúť kŕče pažeráka, kvôli ktorým pacient nie je schopný do seba ani len natlačiť dúšok tekutiny. Strach, neustále obavy, kvôli ktorým je telo v chronickom strese, môžu byť smrteľné;
  • Účinky na správanie sú zvyčajne dôsledkom nepríjemných situácií, ktorým už boli čelené. Jednotlivec je dotknutý, nervózny, je pre neho ťažké komunikovať kvôli jeho neustálej úzkosti. Jeho činnosť beží na danom mieste . Je pre neho ťažké prijať situácie iných ľudí, je fixovaný na seba.

Za príklady možno považovať nasledujúce príklady sociálnej fóbie:

  • dieťa odmieta navštevovať školu po nepríjemnej situácii v kolektíve;
  • dospelý už odmieta opustiť dom, vyhýba sa komunikácii;
  • na kontakt s opačným pohlavím je potrebné používať stimulanty, ako sú alkoholické nápoje.

Odmietnutie kontaktov sa vysvetľuje strachom z nepríjemnej situácie, ponižovania alebo nepochopenia.

Diagnóza sociálnej fóbie

Ľudia si sťažujú na úzkosť a len zriedka idú k lekárovi - budú skôr odkazovať na malátnosť. Po vyšetrení a vylúčení chronických a somatických chorôb, na príznaky ktorých mal pacient podozrenie, môže byť odoslaný k lekárskemu psychológovi. Po úspešnom absolvovaní testu na sociálnu fóbiu môže byť táto diagnóza stanovená.

Ako sa prejavuje sociálna fóbia?

Testovanie môže prebiehať podľa rôznych metód. Identifikáciu sociálnej poruchy je možné vykonať na škále LaP. Pacient bude musieť odpovedať na 97 otázok, ktoré popisujú sociálne situácie.

Existuje tiež test vyvinutý psychiatrom Michailom Leibovitzom. Počas prieskumu musíte odpovedať na 27 otázok a z možností zvoliť požadovanú odpoveď. Tento test určuje, ako často pacient prežíva úzkosť a či sa snaží vyhnúť sa zložitým situáciám, ktoré pre neho znamenajú zhoršenie jeho vlastného stavu.

Testovanie však na stanovenie diagnózy nestačí. Pacient sa vyrovná s problémovými situáciami a niekedy je znova odoslaný na ošetrenie.

Podobným spôsobom možno zistiť choroby pohybového aparátu alebo kardiovaskulárneho systému. Ak sa nachádzate v nepohodlných podmienkach - niekedy do týchto stavov úmyselne dostanú závislých ľudí -, zhoršuje to váš zdravotný stav. DiagnoSociálna fóbia sa v týchto prípadoch nepotvrdzuje.

Testovanie, osobné rozhovory, hodnotenie správania a reakcií tela - diagnóza sa stanovuje iba na základe dôkladného vyšetrenia.

Ako sa zbaviť sociálnej fóbie?

Pretože sociálna fóbia je porucha, ktorá je nebezpečná nielen pre samotného pacienta, ale aj pre jeho okolie - ako už bolo spomenuté, a niektorí pacienti sa zbavujú neistoty a úzkosti požívaním alkoholu alebo drog, čo ich robí spoločensky nebezpečnými - je preto nevyhnutná liečba choroby a korekcia správania.

Pre úspešné zotavenie je potrebné, aby sa pacient sám zbavil sociálnej poruchy.

Lekárske ošetrenie spočíva v predpisovaní liekov rôznych farmakologických typov.

Ako sanitka sa používajú benzodiazepíny - psychoaktívne látky, ktoré pôsobia na nervový systém tlmivo. Majú sedatívne, antikonvulzívne, svalové relaxačné a anxiolytické účinky (zmierňujú úzkosť).

Medzi tieto lieky patria:

Ako sa prejavuje sociálna fóbia?
  • Valium;
  • sibazónové výrobky - diazepam, fenozepam, gidozepam a podobne;
  • Librium;
  • Obnoviť;
  • Chlosepide
  • a mnoho ďalších.

Aj keď lieky v tejto skupine rýchlo normalizujú celkový stav, nemali by sa považovať za základnú liečbu, pretože v krátkom čase nadobudnú závislosť a ich dlhodobé užívanie spôsobuje vážne vedľajšie účinky.

Terapeutický kurz zahŕňa aj rôzne typy antidepresív: selektívne inhibítory, látky indukujúce spätné vychytávanie serotonínu, tricyklické antidepresíva, heterocyklické antidepresíva, čiastočné agonisty receptorov 5HT1a.

Dávky liekov sa pre pacientov vyberajú čisto individuálne.

Nie je možné dosiahnuť trvalú remisiu bez korekcie správania a rozvoja sociálnych zručností. Kognitívno-behaviorálna psychoterapia učí pacienta objektívne vnímať obrazy, ktoré v ňom vyvolávajú strach. Špeciálne triedy - v skupine alebo individuálne s psychológom - pomôžu voľne prežívať situácie, rozvíjať sociálne zručnosti, prispôsobovať pacientov okolnostiam, v ktorých musia byť, prekonávať stres.

V niektorých prípadoch si lekári zvolia inú metódu ovplyvňovania psychiky pacienta - hypnózu a sugesciu. V tomto prípade sa namiesto tréningu používa metóda sugescie na úrovni vedomia a podvedomia. Táto liečba sa nazýva hypnosugestívna terapia. To pomáha bývalej sociálnej fóbii vidieť jeho osobnosť, získať sebavedomie, prekonať pocit strachu a nepohodlia, ktoré mu spôsobovali.o kontakt s externým prostredím.

Liečba pacientov závisí od zvolenej metódy liečby. V silnom štádiu sociálnych porúch pacient nie je schopný samostatne zvládnuť tento stav pomocou osvojenia si metód autohypnózy a jogy.

V tejto fáze vývoja modernej medicíny neexistuje prevencia sociálnej fóbie.

Ak sú terapeutické metódy zvolené správne, hodiny prebiehajú v správnom objeme, ciele lekára a pacienta - vyliečiť a zotaviť sa zo sociálnej fóbie - sa zhodujú, potom je možné sa sociálnej poruchy zbaviť. To významne zlepší kvalitu života a vráti pacientovi radosť z komunikácie.

Môj strach z ľudí - Sociálna úzkosť

Predchádzajúci príspevok Príčiny sexuálnej stuhnutosti a spôsoby relaxácie v posteli
Nasledujúci príspevok Prispôsobenie sa materskej škole: ako trénovať svoje dieťa