Ako si čistím kozmetické štetce a hubky 👩🏼‍🎨

Zbierka bylín na chudnutie a čistenie tela

Medicína sa nedávno zmenila na nepoznanie. Pomocou syntetizovaných syntetických liekov sa dnes úspešne liečia tie choroby, ktoré boli predtým smrteľné. Ale napriek tejto skutočnosti liečivé rastliny ešte nestratili svoj význam. Predávajú sa v lekárňach jednotlivo a za poplatok. Každý čaj, ktorý vám môže pomôcť pri chudnutí, obsahuje dlhý zoznam bylín.

Pomáhajú nielen zhodiť nadbytočné kilogramy, ale majú pozitívny vplyv aj na chuť do jedla, zlepšujú metabolizmus, pomáhajú očistiť telo od toxínov, používajú sa na liečbu a zotavenie.

Obsah článku

Zbieranie bylín na chudnutie: zloženie

Zbierka bylín na chudnutie a čistenie tela

Podľa účinku, ktorý majú rastliny na telo, sa delia na šesť typov:

  • potláčanie prirodzeného hladu;
  • normalizácia metabolizmu;
  • Byliny s laxatívnym účinkom, ktoré pomáhajú čistiť črevá;
  • diuretiká;
  • Rastliny s choleretickým účinkom používané na čistenie pečene;
  • Zníženie hladiny cukru, posilnenie krvných ciev;
  • Zvyšovanie energetických strát.

Ak chcete vytvoriť vysoko kvalitnú zbierku bylín na chudnutie a očistu tela, mali by ste vziať bylinu každého druhu a pripraviť si z nich sami tinktúru, do ktorej pridáte aj rastliny bohaté na vitamíny a užitočné mikroelementy.

Chudnutie koniec koncov sprevádza proces očisty tela, kde sa spolu s toxínmi vylučujú aj užitočné látky. Je to strata, že sú potrebné rastliny, ako sú šípky, ríbezle, horský popol, rakytník, listy malín a brusníc, brusnice a výhonky žihľavy.

Skladanie bylinných prípravkov

Pozrime sa na každú skupinu zvlášť:

  • Byliny, ktoré ovplyvňujú chuť do jedla, sú: spirulina, pľuzgiere fucus, ľanové semienko, marshmallow a angelica. Ich účinok na telo spočíva v zahaľovaní stien žalúdka, z ktorých vzniká pocit sýtosti. Toto je prvá metóda, druhá spočíva v tom, že pri vstupe do gastrointestinálneho traktu rastliny napučiavajú a zapĺňajú celý priestor, takže mozog dostane signál, že žalúdok je plný a vy jednoducho nechcete jesť;
  • Byliny, ktoré urýchľujú metabolizmus, fungujú dvoma spôsobmi. Po prvé, dodajú telu energiu, prinútia ho zvýšiť výdaj energie apočet spálených kalórií. A po druhé, sú schopní povzbudiť chuť do jedla, čo pre človeka, ktorý chudne, nie je vôbec potrebné. Preto pri ich používaní musíte byť opatrní, aby ste okamžite nespĺňali počet spálených kalórií zjedením kúska koláča alebo klobásového sendviča. Tento druh zahŕňa zázvor, horský popol, oregano, pohánku, čierne bobule, bazu, listy brezy, fenikel, aníz, podbeľ, listy žihľavy;
  • Zbierka bylín používaných na čistenie čriev zahŕňa fenikel, koriander, kmín, kôpor, rebarboru, aníz, harmanček, rebríček a ľanové semienko. Pôsobia laxatívne, zabraňujú zápche, odstraňujú toxíny;
  • Jedným zo spôsobov, ako zhodiť nadbytočné kilogramy, je odstránenie prebytočnej tekutiny z tela a telesného tuku. Pre vašu informáciu, neovplyvňujú samotnú tukovú hmotu, objemy zostanú, iba litre navyše zmiznú. Sú to praslička poľná, krídlatka vtáčia, obličkový čaj, čakanka, petržlenová a mrkvová semienka, listy brezy, medvedica lekárska, centaury, harmanček a lopúch. Ak používate rastliny s diuretickým účinkom, musíte piť viac vody. A pre ľudí s chronickým alebo akútnym ochorením obličiek sú také byliny kontraindikované;
  • Bylinkový odber, ktorý sa používa na čistenie pečene, stimuluje vylučovanie žlče, zabraňuje jej stagnácii a tiež normalizuje činnosť pečene a žlčníka, čo zase zlepšuje proces trávenia. Medzi také rastliny patria: šarlát, bodliak, dym, púpava, tansy, listy hrozna, muchotrávka, oxalis, ľubovník bodkovaný, barberry, volka. Existujú aj kontraindikácie, sú zakázané pre ľudí trpiacich zvýšenou zrážanlivosťou krvi;
  • Zhromažďovanie bylín na zníženie hladiny cukru v krvi a čistenie ciev je potrebné pre všetkých milovníkov sladkosti, ako aj pre ľudí trpiacich krvnými a cievnymi chorobami. Patria sem: močiar suchý, ženšen, jahody, imelo, hloh, citrónový balzam, rebríček, žihľava, divoká ruža, topinambur.

Bylinné recepty na zoštíhlenie

Zbierka bylín na chudnutie a čistenie tela

Ako už bolo spomenuté, zmes si môžete pripraviť sami. Vložte do zberu v rovnakom pomere každú bylinu, aby ste vyčistili pečeň, črevá, cievy atď., A premiešajte. Potom 4 lyžice. l. nalejte liter vriacej vody.

Trvajte na tom, že trváte hodinu, potom prefiltrujte a dolejte 1 liter prevarenej vody. Potom je infúzia pripravená.

Konzumuje sa počas dňa na 200 - 250 mililitrov pred každým jedlom, najlepšie teplým. Ak ste doma, potom by mal byť vývar mierne zahriaty na vodnom kúpeli, ale ak idete do práce, nalejte ho do termosky a vezmite si ho so sebou.

Pravidlá aplikácie

Pri chudnutí zaujmite holistický prístup. Doplňte príjem liečivých zmesí fyzickými cvičeniami a revíziou príjmu kalórií v smere zníženia príjmu kalórií.

Trvanie odvaru je 21 dní alebo mesiac. Potom musíte urobiť prestávku po dobu 4-6 týždňov. A ak zloženie obsahuje rastliny s laxatívnym účinkom, potom zvyhnúť sa návykom tela, zápche a dehydratácii, trvanie kurzu by sa malo skrátiť na 1 týždeň.

Okrem toho má každý liek kontraindikácie. Prečítajte si podrobné pokyny, ktoré vám povedia nielen o kontraindikáciách, ale aj o tom, ako správne pripraviť tento alebo ten liek, aby sa dosiahol pozitívny účinok. Lekári tiež odporúčajú odvar z rastlín, ktoré rastú vo vašej oblasti alebo v podobnom podnebí.

Najlepšie je používať viaczložkové bylinné zmesi. To umožní organizovať komplexný účinok v tele. Spolu s chudnutím pomôže takáto zbierka bylín očistiť od toxínov, bude vhodná na ošetrenie a čistenie pečene, obličiek, žalúdka a posilní organizmus.

Odvar musíte brať iba čerstvý. Varte ich ráno, každý deň. Včerajšia infúzia stráca účinnosť a neprinesie požadovaný efekt. Bude ešte lepšie, ak každý týždeň budete platiť nový odvod.

Kontraindikácie

Bylinné zmesi a tiež lieky môžu poškodzovať organizmus, viesť k vážnemu zlyhaniu životne dôležitých systémov, zhoršovať chronické choroby, preto je akýkoľvek zber bez konzultácie s lekárom nemožný. To platí najmä pre ľudí s chorobami obličiek, pečene, žalúdka a čriev; majú zakázané brať odvary z liečivých rastlín na chudnutie.

Kvôli účinku na tón maternice je veľa bylinných prípravkov pre tehotné ženy zakázané, pretože môžu viesť k potratu. Opatrné by mali byť aj dojčiace mamičky, rovnako ako alergické osoby.

Začnite užívať s malými dávkami a opatrne počúvajte telo. Prejav alergických reakcií - vyrážka, ťažkosti s dýchaním, horúčka, opuchy - je to znak, ktorý by ste mali prestať užívať.

Ako vidíte, recepty na prípravu zbierky na chudnutie sú jednoduché a keďže viete o vlastnostiach niektorých bylín, môžete sami vytvárať bylinné zbierky a používať iba tie rastliny, ktoré vám vyhovujú.

žihľava | zihlava smoothie | kopriva ucinky | žihľavové smoothie čistí krv | pŕhľava | smuty drink

Predchádzajúci príspevok Osobnosť - čítajte na tvári
Nasledujúci príspevok Zdravé dezerty: jesť chutne a so zdraviu prospešnými účinkami